首先缺氧胡年龄，*别，体质没有太大关系，有的刚去没反应后来*有了，有的小孩有反应有的没有，所以要做好万全准备。
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去西*如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。
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*可以自带红景天方面的*，提前几天或者在火车上*可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。
注意不要上当，当地有的药店会推荐你去买那种牛初乳的药片，根本不含红景天，*竟然是强身健体。买的时候注意看成分胡*。
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每个人的体质不同对高原的反应也不同，有些人完全没有反应；有些人高反严重，去了*住院*，不得不放弃旅游。我也去过很多次高原，开始去时不懂常识，感觉头晕脑涨，心里难受，头疼的睡不着觉，还不懂吃抗高反的药，*这么扛着，玩*大减。后来又去高原，带了口服葡葡糖、口服肌*液、红景天、高原安、氧健能、*粉等，其中的*粉可以立即缓解*，感觉很有效果，*效果都不明显。因为高反*怕上高原了，但高原的蓝天白云雪山，高原纯净的自然风景吸引着我，还有特别想登上世界屋脊的西*看看神秘之境。听朋友说吸氧效果不错，*带了几十瓶氧气去西*。刚上高原前几天路上走慢点，让自己慢慢适应海拔的升高，住的地方尽量选择海拔低的地方，遇到翻越高山时*先吸几口氧气，少说话，动作要缓慢，好好休息，一个星期过去*适应了高原环境。
<*r>到西*去旅行，肯定会缺氧，到了海拔3000米以上的地方，*有可能发生高原反应，海拔3500米以上的地方，空气含氧量要*平原少少20%到30%左右，这个时候去旅行，一定要预防高原反应，应该怎么做才能预防呢？
第一，不要紧张，有时候紧张会让你的心跳加速，会让你的血液流动加速，同时也会消耗你的氧气，最终是大脑缺氧，导致高原反应，要放松心情，做一些准备工作，奠定信心。
第二，不要剧烈运动，剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首，特别是初到西*，不能乱蹦蹦跳跳，不能快速走路，不能快速爬山，洗澡不能搓澡，时间不能太长，保持良好休息，补充高热量食品，必须要做到这些。
第三*是循序渐进的进入西*，不能第一晚上**理塘县城，肯定发生高原反应，更不能走青*线一下*，唐古拉山口，的发高音生高原反应概率达到70%以上，慢慢走才对，让身体一路适应，才是最重要的。
第四，提前预防，喝点红景天口服液，帮助身体提高血氧能力，增强身体免*能力，其实到西*还有一个大问题，*是避免感冒，感冒才是高原*手，高原反应一般都会在七天之内都会消失，感冒是不会消失的，高原绝症。
好了，*说这么多吧！关于到西*旅行，还有什么*的疑问可以随时关注公众号，*区自驾游，随时问我，我会直言不讳，有问必答，*祝每一位驴友都能够到*区，玩得开心。
西*等地区因海拨高，空气稀薄，所以一*内地人刚到这些高海拨地区，*会发生头疼头晕，恶心，双腿发软等*，严重的可能会危及生命叫高原反应。
那么怎样才能避免发生严重的高反呢？
第一，进入西*时要从㡳海拨的地方慢慢逐级进入，最好在林芝等地方呆几天，等适应了再到*，又在*玩几天，再到海拨更高的地区，这样*避免发生严重的高反。<*r/><*r/>
第二，初到西*要注意不要去做大的运动，如跑，跳等，以免发生危险。
第三，要提前增加衣服，避免感冒，因为感冒会带来胡加重高反的*，在一些高海拨的地方得了一些小小的感冒，说不定*会要了你的命。
第四，有很多人到那边*遇到一些买“天价”富氧水的人，这种水被吹得很神，其实*高反没有多大的作用，希望大家不要上这个当。<*r/><*r/>
以上是我的一点经验及看法，希望对你有用。
